Paisaje que genera relajación

Meditación

Que descubrimiento… una de las cosas que me han causado momentos de gran dicha en la vida. En lo que a mí respecta hay dos tipos de meditaciones: La meditación pasiva y la meditación activa. Meditación pasiva se refiere a la estática, generalmente sentado. Bueno en mi caso trato de compaginar la observación de los …

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Lago en calma

Ansiedad

La ansiedad es una reacción de miedo, temor e inquietud, que puede derivar del estrés o a una situación amenazante. Cuando esta es excesiva, persistente o irracional, y afecta la vida cotidiana de una persona, se considera que el individuo posee un trastorno de ansiedad. Desde otra perspectiva y a mi modo de ver, el …

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